[3 BENEFICIOS] de una Buena Rutina Matutina

Foto de Daria Shevtsova en Pexels Todos las personas somos criaturas de hábitos, ya sean buenos o malos, pero nuestro día a día esta lleno de ellos; ya sea levantarse a las 5am, tomar café en el desayuno o salir a correr 5km. Todas estos hábitos tienen un impacto en nuestras vidas ya sea en el mediano o … Continúa leyendo [3 BENEFICIOS] de una Buena Rutina Matutina

Paso 6 Para la [AUTO-DISCIPLINA]’Revisa tus Objetivos y Realiza Ajustes’

Recapitulemos: organizaste tu ambiente/entorno, te fijaste objetivos, implementaste nuevas actividades en tu día a día e iniciaste nuevas rutinas, pero no estás siguiendo tu plan de acción o sientes que no ves resultados. No te preocupes, no eres la única persona que ha experimentado esa situación. En el siguiente artículo veremos algunas formas de contrarrestar esta fase del proceso.

[Cómo Desarrollar Auto-disciplina-3] : 3 Maneras de Medir tu Progreso

Photo by Markus Spiske temporausch.com from Pexels Hola, te recomiendo que revises el Paso 1 y Paso 2, si aún no la haz hecho, para que puedas aprovechar este tercer paso. En los pasos anteriores definimos lo que deseábamos lograr y ordenamos nuestras prioridades para empezar con 'pie derecho' nuestro camino hacía el logro de … Continúa leyendo [Cómo Desarrollar Auto-disciplina-3] : 3 Maneras de Medir tu Progreso

[Cómo Desarrollar Auto-disciplina-1]: Define Tus Objetivos

Espero estés teniendo un excelente día y que las notas hasta ahora te hayan resultado de ayuda. Este post en particular será el primero de una serie de artículos en los que trataré de darte ejemplos y tips para desarrollar auto-disciplina. Recuerda que si te interesa este u otros temas puedes suscribirte al blog y … Continúa leyendo [Cómo Desarrollar Auto-disciplina-1]: Define Tus Objetivos

4 Pasos Prácticos Para [Dejar de Procrastinar]

Identifica tus 'derrochadores de tiempo' La procrastinación ocurre cuando dejamos de lado nuestras obligaciones o esas tareas 'aburridas' y hacemos alguna actividad más placentera como ver una película, dormir o jugar videojuegos. No digo que sea malo relajarse de vez en cuando, pero al dejar nuestras obligaciones de lado, estamos cometiendo un acto de auto-sabotaje. … Continúa leyendo 4 Pasos Prácticos Para [Dejar de Procrastinar]